EMSで腹筋をつけるとたるんでいたお腹がスッキリとなりました
お腹の贅肉はとりやすい？？
ダイエットをはじめて直ぐに効果が出たのがお腹周り
みるみるうちにベルトの穴が・・・
嬉しい♪
目に見えて効果が現れてくると更にダイエットが加速していくモチベーションが上がっていく人も多いのではないでしょうか
進化したEMSで腹筋トレーニング！
スレンダートーン エボリューション
個人個人の体質などにもよるとは思いますが、私にはピッタリ！
抜群のダイエット効果を期待できる人は他にもいるのではないでしょうか？
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身長を基としたBMI計算による標準体重と基礎代謝量の参考値一覧
| 身長 〔cm〕 |
標準 体重 〔kg〕 |
基礎 代謝 〔kcal〕 |
|---|---|---|
| 145 | 46 | 1,158 |
| 146 | 47 | 1,173 |
| 147 | 48 | 1,188 |
| 148 | 48 | 1,205 |
| 149 | 49 | 1,220 |
| 150 | 50 | 1,238 |
| 151 | 50 | 1,255 |
| 152 | 51 | 1,270 |
| 153 | 52 | 1,288 |
| 154 | 52 | 1,305 |
| 155 | 53 | 1,323 |
| 156 | 54 | 1,338 |
| 157 | 54 | 1,355 |
| 158 | 55 | 1,373 |
| 159 | 56 | 1,390 |
| 160 | 56 | 1,405 |
| 161 | 57 | 1,425 |
| 162 | 58 | 1,443 |
| 163 | 59 | 1,463 |
| 164 | 59 | 1,480 |
| 165 | 60 | 1,498 |
| 166 | 61 | 1,515 |
| 167 | 61 | 1,535 |
| 168 | 62 | 1,553 |
| 169 | 63 | 1,570 |
| 170 | 64 | 1,590 |
| 171 | 64 | 1,608 |
| 172 | 65 | 1,628 |
| 173 | 66 | 1,645 |
| 174 | 67 | 1,665 |
| 175 | 67 | 1,685 |
| 176 | 68 | 1,703 |
| 177 | 69 | 1,723 |
| 178 | 70 | 1,743 |
| 179 | 71 | 1,763 |
| 180 | 71 | 1,783 |
| 181 | 72 | 1,803 |
| 182 | 73 | 1,823 |
| 183 | 74 | 1,843 |
| 184 | 75 | 1,863 |
| 185 | 75 | 1,883 |
| 186 | 76 | 1,903 |
| 187 | 77 | 1,923 |
| 188 | 78 | 1,945 |
| 189 | 79 | 1,965 |
年齢や性別、職業等の個人差があります。参考値としてお使い下さい
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