BMIの計算と判定基準でタグ「モチベーション」が付けられているもの

ダイエットとモチベーション

BMI-Diet

(2008年10月17日 15:08) | 個別ページ

ダイエットを成功させるには？

モチベーションを継続すること！

って大事な事だと思いませんか？

ウォーキングなどの有酸素運動やダイエット食品、食品カロりーの計算、ＢＭＩ計算などなど・・・

どんなダイエット方法でも継続していれば成功しているのかもｗ

継続できなくなって挫折した時点でダイエットは失敗に終わってしまうのではないでしょうか

↓目標?３?！！

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高いモチベーションを継続していくのは難しいことですよね

絶対にダイエットを成功させる！

というモチベーションを持ち続ける方法って・・・

タグ:

モチベーション

身長を基としたBMI計算による標準体重と基礎代謝量の参考値一覧

身長〔cm〕	標準体重〔kg〕	基礎代謝〔kcal〕
145	46	1,158
146	47	1,173
147	48	1,188
148	48	1,205
149	49	1,220
150	50	1,238
151	50	1,255
152	51	1,270
153	52	1,288
154	52	1,305
155	53	1,323
156	54	1,338
157	54	1,355
158	55	1,373
159	56	1,390
160	56	1,405
161	57	1,425
162	58	1,443
163	59	1,463
164	59	1,480
165	60	1,498
166	61	1,515
167	61	1,535
168	62	1,553
169	63	1,570
170	64	1,590
171	64	1,608
172	65	1,628
173	66	1,645
174	67	1,665
175	67	1,685
176	68	1,703
177	69	1,723
178	70	1,743
179	71	1,763
180	71	1,783
181	72	1,803
182	73	1,823
183	74	1,843
184	75	1,863
185	75	1,883
186	76	1,903
187	77	1,923
188	78	1,945
189	79	1,965

年齢や性別、職業等の個人差があります。参考値としてお使い下さい