加圧トレーニングとういう方法に興味を持ってインターネットで情報を調べているのですが、今ひとつ理解できていません。加圧専用ベルトは想像していたよりも高価ですし、フィットネスジムに通う時間もないので、あきらめムードになってきました
加圧式で腹筋を鍛えたい
という希望があるのですが、今のところ有力な情報を入手することが出来ていません。加圧式トレーニングでは腹筋を鍛えることは不可能なのでしょうか?腹筋を鍛えるには地道な筋トレを続けていくしかない??
以前、毎日筋トレをしていた時も腹筋を6つに割ることは出来ずに断念した経験があるのですが、腹筋を6つに割るにはトレーニング方法が違うのかもしれないということと体脂肪率が1桁台でないと駄目ということを聞きました
ブルース・リーのような肉体に改造することは一般人には不可能なのでしょうかw
