Body Mass Indexの頭文字をとってBMIと呼ばれているものとは、身長及び体重の数値をＢＭＩ計算式にあてはめて数値化します。

計算結果はBMI指数と呼ばれ、その値によって標準体格や肥満具合などが判定される方法です。

最近の健康診断などでも多く採用されており、診断結果にも明記されていたりする健康状態の参考判断材料として使われています。

BMI指数を知るための計算方法は以下の式を利用します

ＢＭＩ指数 ＝ 体重 ÷ 身長 × 身長

身長158センチ、体重55キロの人の場合は【 (55÷(158×158))×10,000＝22 】

BMI計算式で指数を参考にしながらダイエットサイトを開設してからアクセス訪問してくれた利用ユーザーの人たちの傾向を分析して確信することができました

ＢＭＩ指数はダイエットの参考指標として有効であるのだと

多くの人が｢ＢＭＩ｣という検索キーワードで検索して本サイトにアクセスしていただいているのです。特にＢＭＩ計算式を確認する為にネットを利用している傾向が多くみられました。本サイトのトップページに計算式を大きく紹介しておりますのでチェックして再確認ください

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とても反響が大きいのでもっと役に立つような情報やツールなどを取り入れていきたいと検討しております。エクセルの関数計算が入力されているファイルやシートのダウンロード提供なども準備しています

また、一方的な情報配信だけでなく利用ユーザーの方たちとのコミュニケーションの場として活用いただけるようなツールも大至急で準備していおりますので近日中にはご紹介させていただきたいと考えております

管理者もダイエット中

実は本サイトの管理者もダイエット中です。ＢＭＩ値の変化についても日々エクセルシートにてチェックしております。機会がありましたらサイト上でご紹介させていただきたいと検討中です

挑戦しているダイエット方法は摂取カロりーよりも多くのエネルギーを消費する消費カロりーを増やすダイエットです。簡単にいえば基礎代謝量を増加させて有酸素運動でカロりー消費していくというオーソドックスなスタイルです

基礎代謝量を増やすための筋トレとウォーキングによる有酸素運動を毎日実行しています。効果については都度機会があるごとに報告させていただこうと考えております。

これから夏本番に向かってダイエットは本格化していくと予想しています。本サイトでの情報を参考として目標達成に向かってダイエットを成功させるまで継続できるようにサイト作りしていきますので今後も本サイトをよろしくお願いいたします