Body Mass Indexの頭文字をとってBMIと呼ばれているものとは、身長及び体重の数値をＢＭＩ計算式にあてはめて数値化します。

計算結果はBMI指数と呼ばれ、その値によって標準体格や肥満具合などが判定される方法です。

最近の健康診断などでも多く採用されており、診断結果にも明記されていたりする健康状態の参考判断材料として使われています。

BMI指数を知るための計算方法は以下の式を利用します

ＢＭＩ指数 ＝ 体重 ÷ 身長 × 身長

身長158センチ、体重55キロの人の場合は【 (55÷(158×158))×10,000＝22 】

１００年に一度とも言われている世界的な大不況となり、連日テレビニュースなどでも負のニュースばかりが流れている気がします

収入が減ったり、会社が倒産したりして、最悪の事態が自身に襲ってくることを想定して節約生活を始めている人も少なくないとのことです

実は管理者自身も節制しています

外食や間食はほとんどしていません。無駄使いを出来るだけしないように心がけた生活を送ろうと意識的に行動しています。小心者なので・・・

そのメリット？

なのかどうかは解かりませんが体重も減っているのです！？

無駄な食費を使わないことで摂取カロりーが減っている事とバス代を節約して歩いたりしている事が消費エネルギーを増やしているからかもと自分では分析しています

不況ダイエット？

笑い事ではないのですが、ネガティブな雰囲気の社会の中で、何でもよいのでポジティブに考えることは大切なことと思います

逆にダイエットを始めて節約できた！

なんてこともあるかもしれませんよね♪前向きに前向きに♪