Body Mass Indexの頭文字をとってBMIと呼ばれているものとは、身長及び体重の数値をＢＭＩ計算式にあてはめて数値化します。

計算結果はBMI指数と呼ばれ、その値によって標準体格や肥満具合などが判定される方法です。

最近の健康診断などでも多く採用されており、診断結果にも明記されていたりする健康状態の参考判断材料として使われています。

BMI指数を知るための計算方法は以下の式を利用します

ＢＭＩ指数 ＝ 体重 ÷ 身長 × 身長

身長158センチ、体重55キロの人の場合は【 (55÷(158×158))×10,000＝22 】

今年の夏こそは！

真夏に向けてダイエットを頑張っている人も多くいるのではないでしょうか。挑戦しているダイエット方法は？

数多くあるダイエット情報の中から自分のライフスタイルや体質や性格にマッチした方法を見つける事は簡単な事ではなく永遠のテーマといっても過言ではないような気もしますｗ

モデル並みの体型までとは望みませんが、BMI値の標準数値はキープしておきたいところです。※身長と体重から計算することが出来るBMI計算式はトップページで紹介しておりますのでチェックしてみて下さい。BMI計算式はこちら

夏が近づくにつれて当サイトへのアクセス訪問者数の件数が増加しております。訪問していただいた方に少しでも有益なダイエット情報を提供できるようダイエット情報をキャッチするアンテナを高くする作業と工夫に日々追われております。他のサイトと一味違ったダイエットサポートをしていきたいと考えておりますので今後も当BMI計算式で指数を参考にしながら・・・を宜しくお願いいたします。

現在、サイト管理者自身もBMI値を参考にしたダイエットを実行中です。基礎代謝量を増やすための筋肉トレーニングを中心にし、有酸素運動でエネルギーを消費させています。（腕立て伏せ、腹筋運動、背筋運動プラスウォーキングorビリーｗ）

夏本番に向けて体作りを頑張っています

ダイエット成功！といえる成果を得れるように本サイトと一緒に頑張っていきませんか？