BMIの計算式をご利用いただき有難うございます♪

BMI-Diet
(2009年5月 9日 15:59) | | コメント(0) | トラックバック(0)
先日も記事としてお知らせさせていただきましたが、「BMI計算式で指数を参考にしながらダイエット」サイトのアクセス訪問者数が更に増えておりまして、管理者として感激している毎日です

「BMI　計算式」と検索すると1番目に結果表示されるようになったのです♪

検索順位は入れ替わりが激しいので1位をいつまでキープ出来るかはわかりませんが、数多くのサイトの中で自分の管理しているホームページやブログが上位にあるというのは、正直に嬉しいです

これからのBMI測定値を基本テーマとして、内容の充実をしていきますので今後も宜しくお願いいたします。追伸、管理者のダイエット生活は静かに進行中ですのです。後日、進捗報告する予定ですｗ

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BMI（ボディ・マス・インデックス）指数とは身長と体重の値を計算式に当てはめた計算結果の値から肥満度合や体格などを判定する方法です。最近では健康診断の結果表などにも参考として使われたり、ダイエットの目標目安として利用される国際的な判定方法です

BMIの計算方法≪BMI計算式≫は以下の通りとなります

BMI指数=体重÷身長の2乗

計算式に自分の身長と体重を当てはめて出た答えが18.5から24までであれば「標準」判定となり、それ以上の値だった場合は「やや肥満」気味ということになります。BMI指数の値が35以上は「太りすぎ」、18.4以下であれば「やせ型」という判定基準となります

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身長を基としたBMI計算による標準体重と基礎代謝量の参考値一覧

身長
〔cm〕		 標準
体重
〔kg〕		 基礎
代謝
〔kcal〕
145 46 1,158
146 47 1,173
147 48 1,188
148 48 1,205
149 49 1,220
150 50 1,238
151 50 1,255
152 51 1,270
153 52 1,288
154 52 1,305
155 53 1,323
156 54 1,338
157 54 1,355
158 55 1,373
159 56 1,390
160 56 1,405
161 57 1,425
162 58 1,443
163 59 1,463
164 59 1,480
165 60 1,498
166 61 1,515
167 61 1,535
168 62 1,553
169 63 1,570
170 64 1,590
171 64 1,608
172 65 1,628
173 66 1,645
174 67 1,665
175 67 1,685
176 68 1,703
177 69 1,723
178 70 1,743
179 71 1,763
180 71 1,783
181 72 1,803
182 73 1,823
183 74 1,843
184 75 1,863
185 75 1,883
186 76 1,903
187 77 1,923
188 78 1,945
189 79 1,965

年齢や性別、職業等の個人差があります。参考値としてお使い下さい

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