会社の定期健康診断の結果を受けてＢＭＩ計算式に身長と体重を当てはめた結果のＢＭＩ測定値を確認して、このままではいけない！とダイエットを決意したのですが、スタートが出来ません
仕事などが忙しくて余裕が無いという言い訳をしながら・・・
「明日から」「明日こそ！」とダラダラ
中々、ダイエットを始められません
やらなくちゃいけないという焦る気持ちはあるのですけれど、過去にもダイエットに挑戦したことが何回かありますが、決意した同時にスタート出来たし、ある程度の期間も継続できてＢＭＩ値を含めて結果も出せていたのですが今回は、前のようにいかないのです
原因はわからないのですが、気持ちが入っていかないのです
どうしよう（泣）
摂取カロリーを抑えながら、適度な運動で筋力アップしていこうとは計画しているのですが、忙しさを理由に体が動かない（汗）
よいきっかけを作る方法を知っている人がいましたら是非！！教えてください！
今回のダイエット計画は自分自身との戦いになりそうです
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