不況でダイエット？
１００年に一度とも言われている世界的な大不況となり、連日テレビニュースなどでも負のニュースばかりが流れている気がします
収入が減ったり、会社が倒産したりして、最悪の事態が自身に襲ってくることを想定して節約生活を始めている人も少なくないとのことです
実は管理者自身も節制しています
外食や間食はほとんどしていません。無駄使いを出来るだけしないように心がけた生活を送ろうと意識的に行動しています。小心者なので・・・
そのメリット？
なのかどうかは解かりませんが体重も減っているのです！？
無駄な食費を使わないことで摂取カロりーが減っている事とバス代を節約して歩いたりしている事が消費エネルギーを増やしているからかもと自分では分析しています
不況ダイエット？
笑い事ではないのですが、ネガティブな雰囲気の社会の中で、何でもよいのでポジティブに考えることは大切なことと思います
逆にダイエットを始めて節約できた！
なんてこともあるかもしれませんよね♪前向きに前向きに♪
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BMI（ボディ・マス・インデックス）指数とは身長と体重の値を計算式に当てはめた計算結果の値から肥満度合や体格などを判定する方法です。最近では健康診断の結果表などにも参考として使われたり、ダイエットの目標目安として利用される国際的な判定方法です
BMIの計算方法≪BMI計算式≫は以下の通りとなります
BMI指数=体重÷身長の2乗
計算式に自分の身長と体重を当てはめて出た答えが18.5から24までであれば「標準」判定となり、それ以上の値だった場合は「やや肥満」気味ということになります。BMI指数の値が35以上は「太りすぎ」、18.4以下であれば「やせ型」という判定基準となります
ブックマーク/BMI計算式
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