気を紛らわす
集中している事があるとダイエットを忘れません？
何もしていないと空腹を感じたり、食欲がわいてきてしまうことも・・・
そんな時には、運動をして！なんてのもストレスが溜まりそうです
一つのアイデアとしてポイント集めはいかがですか？
楽しいポイントサイトでおすすめ♪↓
お小遣いも稼げるし、ダイエット食品関連のサンプルなども貰えたり、BMI器機のプレゼントキャンペーンがあったりするかもしれません
探してみるとポイントサイトはたくさんありました。
一つのサイトだけでは、なかなか思うようにポイントは溜まっていきませんが、複数のサイトに登録したり、携帯モバイルも利用していけば・・・
その他のポイントサイトはこちらから
トラックバック(0)
このブログ記事を参照しているブログ一覧: 気を紛らわす
このブログ記事に対するトラックバックURL: http://www.daietto-search.com/mt/mt-tb.cgi/36
BMI（ボディ・マス・インデックス）指数とは身長と体重の値を計算式に当てはめた計算結果の値から肥満度合や体格などを判定する方法です。最近では健康診断の結果表などにも参考として使われたり、ダイエットの目標目安として利用される国際的な判定方法です
BMIの計算方法≪BMI計算式≫は以下の通りとなります
BMI指数=体重÷身長の2乗
計算式に自分の身長と体重を当てはめて出た答えが18.5から24までであれば「標準」判定となり、それ以上の値だった場合は「やや肥満」気味ということになります。BMI指数の値が35以上は「太りすぎ」、18.4以下であれば「やせ型」という判定基準となります
ブックマーク/BMI計算式
コメントする