クレンジングダイエット
突然ですが・・・
今までに付いてしまった脂肪を全部チャラにして
赤ちゃんからやり直してみたいと思いませんか？！
えっ！そんなこと出来るの？
実は出来るんです！！
ＢＭＩ値とは、『身長(m)×身長(m)×ＢＭＩ値＝体重』という公式から導かれる数値で、ＢＭＩ値が「25」を越えたら様々な成人病の発症率が２倍になるという危険信号の目安です！！※標準値は「22」
欧米諸国の中でＢＭＩ値３０以上の人が一番少ないのがイタリア。
では、何で高カロリーな食生活でもイタリア人は肥満になりやすいのでしょうか・・・
続きはこちら→チャーラティーノ
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BMI（ボディ・マス・インデックス）指数とは身長と体重の値を計算式に当てはめた計算結果の値から肥満度合や体格などを判定する方法です。最近では健康診断の結果表などにも参考として使われたり、ダイエットの目標目安として利用される国際的な判定方法です
BMIの計算方法≪BMI計算式≫は以下の通りとなります
BMI指数=体重÷身長の2乗
計算式に自分の身長と体重を当てはめて出た答えが18.5から24までであれば「標準」判定となり、それ以上の値だった場合は「やや肥満」気味ということになります。BMI指数の値が35以上は「太りすぎ」、18.4以下であれば「やせ型」という判定基準となります
ブックマーク/BMI計算式
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