体重測定はいつしていますか？

ダイエット中の体重測定はいつしていますか？

朝起きたときですか？

お風呂あがり？

それとも寝る前？

体重は一日の中で変動しますよね。

運動した後や食事の後など・・・。朝起きて測るのが良いという説がありますがダイエット期間中は自分で決めた時間、同じ条件で測るのが一番です。

毎朝と決めたならそれが基準となるのです。

他の人たちはいつ体重を測っているのか体重をいつ計る？アンケートを作って集計した事があります

その時は、お風呂上りに裸で計るという人が一番多い結果となりました

参考にして自分に合った体重を測る時間を決めても良いかもしれません