悩み事が大きいとやせる？
悩み事なんてない！
という人はあまり多くはないと思います
毎日の生活の中で何かしら不安を抱えていたり、憂鬱な問題を考えている人の方が多いと考えます
ダイエットに関連する悩みもあるのではないでしょうか？
自身の体験で感じたことがあるので紹介します（あくまでも管理者個人の事です）
大きな悩みを抱えていた時、自然と食欲がなくなりました
食べようとしても食べれない状態で、頭には常に悩み事・・・
悩み事で気持ちも頭も一杯一杯になってしまい食べたいという気持ちがないのです
体重も落ちました
逆に、少しぐらいの悩みの場合はストレスによる食欲が増してしまうのです
食べて気持ちをリフレッシュしてしまうので、体重は増えます
三食以外に間食を繰り返してしまい、そんなにお腹が減っているわけではないのに食べてしまう
いずれにしても体に良くないことである事は自分でも理解はしているのですが・・・
心身ともに快適な生活が日々送れるようBMIダイエットも含めて前向きに進んでいきたいです♪
トラックバック(0)
このブログ記事を参照しているブログ一覧: 悩み事が大きいとやせる？
このブログ記事に対するトラックバックURL: http://www.daietto-search.com/mt/mt-tb.cgi/28
BMI（ボディ・マス・インデックス）指数とは身長と体重の値を計算式に当てはめた計算結果の値から肥満度合や体格などを判定する方法です。最近では健康診断の結果表などにも参考として使われたり、ダイエットの目標目安として利用される国際的な判定方法です
BMIの計算方法≪BMI計算式≫は以下の通りとなります
BMI指数=体重÷身長の2乗
計算式に自分の身長と体重を当てはめて出た答えが18.5から24までであれば「標準」判定となり、それ以上の値だった場合は「やや肥満」気味ということになります。BMI指数の値が35以上は「太りすぎ」、18.4以下であれば「やせ型」という判定基準となります
ブックマーク/BMI計算式
コメントする