ダイエットとモチベーション
ダイエットを成功させるには？
モチベーションを継続すること！
って大事な事だと思いませんか？
ウォーキングなどの有酸素運動やダイエット食品、食品カロりーの計算、ＢＭＩ計算などなど・・・
どんなダイエット方法でも継続していれば成功しているのかもｗ
継続できなくなって挫折した時点でダイエットは失敗に終わってしまうのではないでしょうか
↓目標?３?！！
高いモチベーションを継続していくのは難しいことですよね
絶対にダイエットを成功させる！
というモチベーションを持ち続ける方法って・・・
トラックバック(0)
このブログ記事を参照しているブログ一覧: ダイエットとモチベーション
このブログ記事に対するトラックバックURL: http://www.daietto-search.com/mt/mt-tb.cgi/21
BMI（ボディ・マス・インデックス）指数とは身長と体重の値を計算式に当てはめた計算結果の値から肥満度合や体格などを判定する方法です。最近では健康診断の結果表などにも参考として使われたり、ダイエットの目標目安として利用される国際的な判定方法です
BMIの計算方法≪BMI計算式≫は以下の通りとなります
BMI指数=体重÷身長の2乗
計算式に自分の身長と体重を当てはめて出た答えが18.5から24までであれば「標準」判定となり、それ以上の値だった場合は「やや肥満」気味ということになります。BMI指数の値が35以上は「太りすぎ」、18.4以下であれば「やせ型」という判定基準となります
ブックマーク/BMI計算式
コメントする