bmi 計算式

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080626.jpgbmi 計算式は

BMI指数=体重÷身長の2乗

です

bmi 計算式とは身長と体重の数値がわかれば簡単に計算できて肥満度などの目安がわかる手軽な理想体重計算方法なのです。最近は健康診断の結果票などにもBMI値が表示されていて問診の際にも指導を受けたり、体重計などにも計算機能が付いていて体重をはかる際に予め身長を入力しておくことで自動的にBMI値も表示されるものも多く販売されているようで人気も高いようです

また、インターネット上では身長と体重の数値を入力するとBMI値を計算してくれるサイトも多くありますし、日々のダイエット記録と共に変化を記録してグラフ化してくれるような便利なものもあります

マイクロソフトエクセル(Excel)等の表計算アプリケーションの関数やマクロ計算などの機能を使ってオリジナル管理表を作ってみるのもよいのではないでしょうか?計算式は簡単ですがその都度計算するのは大変なので便利ではないかと考えます

BMI計算式で指数がわかったら肥満度などについて判定値で確認してみてください。

18.5未満 18.5以上 25未満 25以上 30未満 30以上 35未満 35以上
やせ 標準 やや肥満 肥満 太りすぎ

 

22という数値が一般的に標準とされております。

BMI計算式で指数を参考にしながらダイエットサイトでは目標としているダイエットが成功するために参考となるような情報をどんどん配信していく予定です。ダイエット食品の通販情報や話題のアイテムなどもご紹介していきます。また、一方的な情報配信だけでなくコミュニケーションツールなどで情報交換できるように工夫していきますので、今後も本サイトを宜しくお願いいたします。

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BMI(ボディ・マス・インデックス)指数とは身長と体重の値を計算式に当てはめた計算結果の値から肥満度合や体格などを判定する方法です。最近では健康診断の結果表などにも参考として使われたり、ダイエットの目標目安として利用される国際的な判定方法です

BMIの計算方法≪BMI計算式≫は以下の通りとなります

BMI指数=体重÷身長の2乗

計算式に自分の身長と体重を当てはめて出た答えが18.5から24までであれば「標準」判定となり、それ以上の値だった場合は「やや肥満」気味ということになります。BMI指数の値が35以上は「太りすぎ」、18.4以下であれば「やせ型」という判定基準となります

身長を基としたBMI計算による標準体重と基礎代謝量の参考値一覧

身長
〔cm〕
標準
体重
〔kg〕
基礎
代謝
〔kcal〕
145 46 1,158
146 47 1,173
147 48 1,188
148 48 1,205
149 49 1,220
150 50 1,238
151 50 1,255
152 51 1,270
153 52 1,288
154 52 1,305
155 53 1,323
156 54 1,338
157 54 1,355
158 55 1,373
159 56 1,390
160 56 1,405
161 57 1,425
162 58 1,443
163 59 1,463
164 59 1,480
165 60 1,498
166 61 1,515
167 61 1,535
168 62 1,553
169 63 1,570
170 64 1,590
171 64 1,608
172 65 1,628
173 66 1,645
174 67 1,665
175 67 1,685
176 68 1,703
177 69 1,723
178 70 1,743
179 71 1,763
180 71 1,783
181 72 1,803
182 73 1,823
183 74 1,843
184 75 1,863
185 75 1,883
186 76 1,903
187 77 1,923
188 78 1,945
189 79 1,965

年齢や性別、職業等の個人差があります。参考値としてお使い下さい

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このページは、BMI-Dietが2008年6月26日 10:33に書いたブログ記事です。

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